حلم العمر

اهم الفوائد الصحيه للبحر:

اولا: تنقية الشعب الهوائيه
التنفس العميق وملأ الرئتين بهواء البحر الغني بالايونات السلبيه التي تشكلها اشعه الشمس على سطح الماء وتنقلها الرياح عن الاشجار والصخور ,ينظف الرئتين والجهاز التنفسي فيسهم هواء البحر في ترطيب وتسييل الاغشيه المخاطيه ويعيد التوازن الى الجهاز التنفسي بأكمله.

(المزيد …)

كيف تنام بسرعة بعض الطرق الطبيعية التي يوصي بها الخبراء ويمكن أن تقودك إلى نوم جيد وهادئ .. عليك في البداية قراءة وفهم المطلوب .. نتمنى لكم نوما هنيئاً إن شاء الله الوقوف على رجل واحدة حاول أن تقف على رجل واحده لمدة 30 ثانية ، قد تكون حركة غريبة لكنها مفيدة ، فعندما تركز انتباهك على حفظ توازنك فإن مخك أيضا يدع (المزيد …)

دلوقتى ابعد عنىانت خلاص نستنى

وياما جرحت فيا

مكنتش ناوى انساك

علشان ماشى بجد معاك

هتكلم واقول ايه

(المزيد …)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أحيانا يصيب الإنسات برد نحو كل الناس

أول مرة في حياتي أعني منها

عندما تنام المشاعر

في لحظة كل من حولك فرحين لأمرا ما

(المزيد …)